C’est apprendre peu à peu à changer de posture, d’attitude dans la vie quotidienne. En s’enracinant progressivement en soi. Autrement dit, c’est nourrir son quotidien de la paix, de la sérénité, de l’amour, de l’absence de peur que nous sommes en soi, et dont nous ignorons que cela nous fonde.
Quelle est cette ignorance ? Elle s’inscrit dans le développement habituel du nourrisson. Dans la façon de l’éduquer pour qu’il devienne instruit et habile dans la société. Je propose dans ce que j’écris des hypothèses simples pour comprendre ce processus et calmer notre mental pour qu’l devienne curieux de se nourrir du soi, au lieu de douter et d’avoir peur.
Ce changement progressif s’obtient de deux façons.
- D’une part, dans la vie quotidienne, en faisant de la place pour des micro- méditations et découvrir ce soi, mettre en place des micro-changements, sentir que c’est là, à notre portée.
- D’autre part, à travers des rencontres avec des « grands frères » ou « grandes sœurs » qui ont parcouru un bon bout de chemin dans ce sens. Comment les trouver ? Soyez curieux, essayer. Si vous sentez que ça résonne en vous, continuez à les voir. Sinon, cherchez ailleurs. C’est le ressenti qui vous guide. Car de soi à soi, ça résonne dans le ressenti. Si ça ne résonne pas, il en faut pas s’engager plus loin. Restez libres d’essayer ailleurs. Il y a une sorte de cohérence qui émane ou qui n’émane pas dans la rencontre. C’est le grand Soi qui guide.
Avec ma compagne Olivia qui enseigne de son côté un yoga de la sensation, du ressenti, pour que les postures soient douces au corps et l’encourage à s’accueillir pour se retrouver, nous offrons chaque année un stage co-animé. Dans un esprit de partage du quotidien avec des balades en pleine nature. Voir l’onglet STAGE.
Nous animons aussi mensuellement une matinée avec des médecins.
Nous sommes ouverts à d’autres formules de rencontres suivant les demandes.
Dans cet onglet, je développerai ce que j’entends par ces micro-méditations.
Puis je donnerais des indications sur ma façon de guider des exercices en stage, en suivant quatre étapes comme une danse intérieure allant de l’accueil de soi à l’enracinement puis à l’ouverture de soi et se développant dans l’abandon de soi à soi.
A bienôt sur cet onglet. DM
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Catherine Perrin (mercredi, 26 juin 2019 13:19)
Bonjour et un grand merci pour ce blog , pour ces réflexions et ton implication.
ça me met en joie ,me touche...
Merci
Catherine
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