S’accueillir. Quelle posture ? S’accueillir est donc se sentir être à la fois la mère et l’enfant qu’elle protège. Dans quelle position se mettre pour sentir cela ? La réponse la plus appropriée à cette question est, comme toujours, si vous le pouvez, d’écouter ce que votre corps ressent pour qu’il vous guide au mieux…
Je veux bien entendre que cela s’apprend. Alors, commencez à sentir la posture qu’il préfère. Si vous ne le sentez pas, choisissez provisoirement à sa place. Allongé, assis en tailleur ou autrement, sur une chaise, debout, etc. Surtout, dès que vous sentez qu’il veut en changer, c’est comme le bébé à changer, n’hésitez pas. Cherchez votre aise.
Dans cette posture, sentez les épaules lourdes, déposez-les en sentant leur poids. La tête suit, lourde. Fermez plutôt les yeux, si le corps vous en dit. Sentez ce début d’intimité que vous vous accordez.
Peu à peu, sentez votre respir. Laissez-le aller à sa guise. Ne l’observez pas, rentrez dedans plutôt. Savourez-le. Savourez-le avec plaisir. C’est votre corps qui vous l’accorde. Vous êtes la mère qui s’accorde avec l’enfant que vous êtes, ce plaisir. Unité. Fusion. Goûtez ce plaisir intime. Unité de l’être soi. Savourez-le aussi longtemps que cela vous est donné.
Enregistrez ce plaisir au plus profond de vous. Ah, tiens, vous l’avez déjà connu, ça revient à la surface. Protégez-le précieusement. Ce plaisir est le Soi. Votre soi et le grand Soi de l’être vivant. Continuez.
A un moment donné, les pensées reprennent la place. Accueillez-les. Et reprenez le respir quand vous voulez. N’importe où, n’importe quand, c’est à vous de jouer … avec la vie.
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