Question du jour ?

Question du jour ? · 23. février 2022

Garder les yeux ouverts. Ne regardez pas ce que vous voyez. Voyez-le simplement. Glissez ainsi de la perception à la sensation. Maintenant, sentez que vous respirez. Vous voyez toujours le monde et vous êtes au service de SOI. SENTEZ vraiment votre respiration. Inspir. Ue seconde de suspension pour mémoriser la sensation. Expir. Une seconde encore pour mémoriser la sensation. Continuez Jusqu’à sentir le plaisir de respirer. Une saveur sur laquelle vous ne mettez aucun nom. Juste la...

Question du jour ? · 17. avril 2020

Confinement, un jeu de l’ego ? Le jeu de lego, avec son assemblage de pièces carrées en plastique, ne m’a jamais beaucoup inspiré. Quand tout s’emboîte l’un dans l’autre, il n’y a plus de place pour le vent qui passe entre les branches de la cabane. Certes, pour rendre l’abri confortable, il faut jointoyer les murs de pierre, mais on le fait de préférence avec de la chaux et non du ciment. On dit qu’avec la chaux, le mur respire. Quelle belle image ! Le mur en lego de...

Question du jour ? · 27. mars 2020

Accueil de soi et ascèse L’une des questions que soulève la voie Vipassana dont nous avons parlé lors de nos deux derniers articles est la nécessité de l’ascèse pour parvenir à soi. L’ascèse, autrement dit la contrainte imposée pour se « dépasser », est-elle nécessaire pour mettre en brèche notre façon habituelle de nous comporter et parvenir au bonheur d’être pleinement soi ? Cette façon d’entrevoir le chemin de la « réalisation » de soi est tellement ancrée dans...

Question du jour ? · 11. février 2020

17/02/2020 Accueil de soi et mixité Les stages de méditation Vipassana accueillent des femmes et des hommes. Sur une quarantaine de personnes, les hommes forment environ le quart des participants à un stage. Cela me rappelle mes études de psychologie. Le regard sur l’être intéresse-t-il si peu les hommes ? Cela dit, pendant mes études, lors de la quatrième année, hommes et femmes étaient cette fois à égalité. Allez savoir pourquoi ? Lors des stages de méditation Vipassana, les...

Question du jour ? · 04. février 2020

4 février 2020 Accueil de soi et Vipassana ? Vipassana, l’observation de la réalité telle qu’elle est, pourrait, dans son sens strict, s’appliquer à la méditation par l’accueil de soi. Le terme d’observation n’est pourtant pas neutre. Il renvoie à l’observateur qui se met en position d’observer. Cette subjectivité, qui est dans la nature même de la méditation, n’est pas un problème en soi, à condition qu’elle fasse partie du questionnement de « l’observant »....

Question du jour ? · 20. janvier 2020

20/01/2020 Méditation et thérapie ? Nous avons déjà évoqué le fait que méditation avait la même origine que médication. Alors, la méditation par l’accueil de soi est-elle une forme de thérapie ? On pourrait le croire en lisant un article récent de la revue Psychomedia concernant les effets des « psychothérapies métacognitives ». Vous ne connaissez pas ? Moi non plus. Vous connaissez sans doute les psychothérapies cognitives basées sur une forme de ré-apprentissage face à...

Question du jour ? · 10. janvier 2020

Douleur et souffrance, une différence ? Le Littré parle de la douleur « comme d’une impression anormale et pénible » et ajoute que « la souffrance est à l’âme ce que la douleur est au corps. » Dans les deux cas, il y aurait donc quelque chose qui ne tourne pas rond. Une panne dira le cerveau du mécanicien. Mais le mécanicien compétent en mécanique automobile, ne l’est plus en matière d’être humain. On parle alors dans le premier cas de système fermé (dont on peut...

Question du jour ? · 05. décembre 2019

Souffrance, d’où viens-tu ? Pourquoi nous apparais-tu comme un héritage incontournable ? Telle est l’une des questions qui taraudait Gautama quand il partit du palais de son père vivre en ascète dans les grottes du nord de l’inde. Sa quête qui le mena à l’éveil l’a-t-il dispensé de l’expérience de la souffrance ? Les quelques informations que j’ai pu glaner concernant la fin de sa vie le montre malade. Alors souffrance, quel sens as-tu ? Avec quelle impertinence en...

Question du jour ? · 30. septembre 2019

Soi et lumière ? Quand j’évoque les quelques moments exceptionnels de ma vie où il m’a été donné de connaître des moments de « grâce », que je décris volontiers comme des vécus de samadhi (satori), je les décris d’abord dans leur nature anobjectale, c’est-à-dire dépourvus d’aspects relationnels (une rencontre avec quelqu’un). Il s’agit de ce que je nommerais du « pur ressenti », autrement dit un état émotionnel intense à la limite des larmes. Pas d’objet,...

Question du jour ? · 08. septembre 2019

08/09/19 Quel rapport entre micro-méditation et accueil de soi ? L’accueil de soi est le premier mouvement de la danse de l’accueil de soi qui nous permet de nous ouvrir peu à peu au soi de façon permanente (voir l’onglet S’exercer écrit ce jour).Quand on a eu la curiosité d’entrer dans ce premier mouvement, l’une des premières observations, ou plutôt l’un des premiers ressentis, c’est que la tête est bourrées de pensées. Il n’y a là rien d’original. C’est ce...